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Deftiger Zwiebelkuchen

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 50 Minuten
Wartezeit: ca. 1 Stunde

Nährwerte

Pro Stück: ca. 375 kcal | 1570 kJ | 13 g EW | 31 g KH | 23 g F | 2.6 BE

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Zutaten

Für 1 Springform (Ø 26 cm) bzw. 8 Stücke

Teig

21 g
Hefe
135 ml
lauwarmes Wasser
0.5 TL
Zucker
250 g
Weizenvollkornmehl
oder 250 g Dinkelvollkornmehl
2 EL
Olivenöl
Salz

Belag

700 g
Zwiebeln
200 g
Räuchertofu
4 EL
Bratöl

Guss

3
Eier
300 g
Schmand
schwarzer Pfeffer
0.25 TL
Muskat
0.5 TL
Kümmelsamen

Außerdem

Bratöl für die Form

Küchenutensilien

1
Springform (Ø 26 cm)

Küchen-Tipp

Sie sind kein Kümmelfan? Der Zwiebelkuchen schmeckt auch ohne sehr lecker. Wer Kümmel liebt, der kann hingegen bis zu 1 TL verwenden.

Auf Wunsch

Garnieren Sie den Zwiebelkuchen mit frischem Schnittlauch.

Zubereitung

1. Teig herstellen

Hierfür benötigen Sie:

21 g
Hefe
135 ml
lauwarmes Wasser
0.5 TL
Zucker
250 g
Weizenvollkornmehl
oder 250 g Dinkelvollkornmehl
2 EL
Olivenöl
Salz

Hefe in eine große Schüssel bröseln und mit Wasser und Zucker glatt rühren. Mehl, Öl und Salz zufügen und mit den Knethaken des Handrührers oder mit den Händen 5 Minuten zu geschmeidigem Teig verkneten. Teig abgedeckt an einem warmen Ort 45 Minuten gehen lassen, bis sich das Volumen deutlich vergrößert hat. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.

2. Belag vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

700 g
Zwiebeln
200 g
Räuchertofu
4 EL
Bratöl

Zwiebeln schälen, halbieren und in 2–3 mm dicke Halbringe schneiden. Tofu abtropfen lassen, ggf. trocken tupfen und 0,5 cm groß würfeln. Öl in großer Pfanne erhitzen und Tofu darin 3 Minuten bei mittlerer bis hoher Hitze anbraten. Zwiebeln zugeben und unter gelegentlichem Rühren 10 Minuten bei mittlerer Hitze mitbraten.

3. Guss anrühren

Hierfür benötigen Sie:

3
Eier
300 g
Schmand
Salz
schwarzer Pfeffer
0.25 TL
Muskat
0.5 TL
Kümmelsamen

Backofen auf 180 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Eier und Schmand in einer großen Schüssel verquirlen. Zwiebel-Tofu-Mischung unterrühren und alles kräftig mit Salz, Pfeffer, Muskat und Kümmel würzen.

4. Zwiebelkuchen backen

Hierfür benötigen Sie:

1
Springform (Ø 26 cm)
Bratöl für die Form

Form fetten. Teig mit den Händen in die Form drücken, dabei einen 2–3 cm hohen Rand formen. Zwiebel-Schmand-Mischung gleichmäßig darauf verteilen und glatt streichen. Zwiebelkuchen 40–45 Minuten backen, aus dem Ofen nehmen und 10 Minuten ruhen lassen. In Stücke schneiden und servieren (s. Tipp).

Küchen-Tipp

Zum Zwiebelkuchen wird klassisch im Herbst neuer Wein serviert, vor allem Federweißer.

Rezeptkriterien: Ofengerichte, Gebäck (herzhaft), Quiches, Herbst
Rezeptentwicklung: Hildegard Möller
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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