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Dinkelcrêpes mit Himbeer-Sorbet

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 8 Stunden 30 Minuten
Wartezeit: ca. 7 Stunden 30 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 410 kcal | 1717 kJ | 12 g EW | 69 g KH | 10 g F | 5.2 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Sorbet (s. Tipp)

375 g
Himbeeren
oder 375 g Himbeeren (TK)
120 ml
Wasser
120 g
Himbeer-Fruchtaufstrich

Crêpes

120 g
Dinkelmehl Type 630
Salz
1 TL
Rohrohrzucker
200 ml
Milch
oder 200 ml Hafermilch
oder 200 ml Sojamilch
50 ml
kohlensäurehaltiges Mineralwasser
2
Eier
4.5 EL
Bratöl

Außerdem

50 g
Zartbitterkuvertüre
1 EL
Puderzucker

Küchenutensilien

1
Gefrierbeutel (3 l)
oder 1 Dose (tiefkühlgeeignet; 3 l)

Küchen-Tipp

Probieren Sie das Sorbet statt mit Himbeeren auch mal mit roten Johannisbeeren und wählen Sie einen Fruchtaufstrich aus schwarzen Johannisbeeren. Auf Wunsch können Sie vor dem Gefrieren auch noch 40 ml Crème de Cassis unter die Sorbetmasse rühren.

Vegane Variante

Lassen Sie die Eier im Crêpesteig weg. Die Menge des kohlensäurehaltigen Mineralwassers auf 75 ml erhöhen und außerdem noch 1 TL Speisestärke zufügen.

Auf Wunsch

Garnieren Sie die Crêpes mit frischer Minze und Himbeeren.

Zubereitung

1. Sorbet vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

375 g
Himbeeren
oder 375 g Himbeeren (TK)
120 ml
Wasser
120 g
Himbeer-Fruchtaufstrich
1
Gefrierbeutel (3 l)
oder 1 Dose (tiefkühlgeeignet; 3 l)

Himbeeren vorsichtig verlesen, in ste‎hendem Wasser kurz waschen und abtropfen lassen. Mit Wasser in kleinen Topf geben, aufkochen und im geschlossenen Topf ca. 10 Minuten bei niedri‎ger bis mittlerer Hitze köcheln lassen. Himbeermasse mit dem Stabmixer fein pürieren, Fruchtaufstrich un‎terrühren und alles durch ein feines Sieb in eine Rühr‎schüssel passieren. Fruchtmasse abkühlen lassen, in Gefrierbeutel oder Dose füllen, luftdicht verschließen und mindestens 8 Stunden im Tiefkühler gefrieren. 30 Minuten vor Ende der Gefrierzeit mit Schritt 2 fortfahren.

2. Crêpeteig herstellen

Hierfür benötigen Sie:

120 g
Dinkelmehl Type 630
Salz
1 TL
Rohrohrzucker
200 ml
Milch
oder 200 ml Hafermilch
oder 200 ml Sojamilch
50 ml
kohlensäurehaltiges Mineralwasser
2
Eier
4.5 EL
Bratöl

Mehl, Salz, Zucker, Milch, Mineralwasser, Eier und Öl in einer Schüssel mit den Quirlen des Handrüh‎rers oder dem Schneebesen zu homogenem Teig ver‎rühren. Teig abgedeckt ca. 20 Minuten quellen lassen. Inzwischen mit Schritt 3 fortfahren.

3. Sorbet fertigstellen

Fruchtmasse aus dem Tiefkühler nehmen, 10–15 Minuten antauen lassen, in kleine Stücke zerteilen, ggf. portionsweise in hohen Mixbehälter geben und mit dem Stabmixer zu einem cremigen Sorbet pürieren. Mit dem Eiskugelpor‎tionierer oder 2 Esslöffeln 4 große Kugeln formen, auf einem Teller verteilen und in den Tiefkühler stellen.

4. Crêpes ausbacken

Hierfür benötigen Sie:

4.5 EL
Bratöl

Backofen auf 100 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. 2 EL Öl in großer beschichteter Pfanne erhit‎zen. Teig nochmals durchrühren und 1 Crêpe von jeder Seite ca. 1–2 Minuten bei mittlerer Hitze ausbacken. Für die restlichen 3 Crêpes je 0,5 EL Öl in der Pfanne er‎hitzen (s. Tipp) und wie beschrieben ausbacken. Fertige Crêpes im Backofen warm halten.

Küchen-Tipp

Verwenden Sie pro veganem Crêpe 0,75 EL Öl zum Ausbacken. Vegane Crêpes bräunen etwas langsamer, daher von jeder Seite ca. 2–3 Minuten ausbacken.

5. Anrichten und servieren

Hierfür benötigen Sie:

50 g
Zartbitterkuvertüre
1 EL
Puderzucker

Kuvertüre grob hacken und über heißem Wasserbad schmelzen. Je 1 Crêpe auf Teller portionieren und mittig zuklappen. Je 1 Kugel Sorbet auf eine Ecke der zugeklappten Crêpes setzen und jeweils die andere Ecke der Crêpes locker darüberschlagen, sodass die Sorbetkugeln halb von den Crêpes bedeckt sind. Alles mit Puderzucker bestäuben. Kuvertüre mit einem Esslöffel in Streifen quer über Crêpes und Sorbet ziehen und servieren (s. Tipp).

Küchen-Tipp

Servieren Sie die veganen Crêpes sofort, da sie nach dem Abkühlen schnell zäh werden.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Pfannkuchen, Crêpes
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Kati Neudert – Fotografie, Neustadt a. d. Orla
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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