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Ofenkartoffeln mit fruchtigem Selleriesalat

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 10 Minuten
Wartezeit: ca. 30 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 704 kcal | 2950 kJ | 15 g EW | 83 g KH | 37 g F | 6 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Ofenkartoffeln

8
mehligkochende Kartoffeln à ca. 180–200 g
2 EL
Butter
oder 2 EL vegane Butter

Salat

80 g
Mayonnaise
oder 80 g vegane Mayonnaise
300 g
Naturjoghurt
oder 300 g Sojajoghurt
4 EL
Zitronensaft
Salz
schwarzer Pfeffer
700 g
Knollensellerie
100 g
Pastinaken
150 g
Äpfel
200 g
Birnen
120 g
rote Zwiebeln
20 g
frische Petersilie
60 g
Walnusskerne

Perfekt zum vorbereiten

Der Salat schmeckt gut durchgezogen besonders lecker. Sie können ihn daher prima vorbereiten und bis zum Verzehr kühl stellen.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

8
mehligkochende Kartoffeln à ca. 180–200 g

Backofen auf 210 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Für die Ofenkartoffeln Kartoffeln mit Gemüsebürste und Wasser säubern, nebeneinander auf ein Backblech legen und 50–60 Minuten backen, bis die Schale ledrig-knusprig ist, Blasen schlägt und das Fruchtfleisch weich ist. Inzwischen mit Schritt 2 fortfahren.

2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

80 g
Mayonnaise
oder 80 g vegane Mayonnaise
300 g
Naturjoghurt
oder 300 g Sojajoghurt
4 EL
Zitronensaft
Salz
schwarzer Pfeffer
700 g
Knollensellerie
100 g
Pastinaken
150 g
Äpfel
200 g
Birnen
120 g
rote Zwiebeln

Für den Salat Mayonnaise, Joghurt, Zitronensaft, Salz und Pfeffer in großer Salatschüssel verrühren. Sellerie und Pastinaken schälen, grob raspeln und zugeben. Äpfel und Birnen waschen, vierteln, Kerngehäuse entfernen, Viertel ebenfalls grob raspeln, zugeben und alles mit dem Dressing vermischen. Zwiebeln schälen, halbieren, in feine Halbringe schneiden und zum Salat geben.

3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

20 g
frische Petersilie
60 g
Walnusskerne

Petersilie kalt abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen, mittelgrob hacken, zwei Drittel der Petersilie unter den Salat heben und restliche Petersilie für die Garnitur zur Seite legen. Salat bis zur weiteren Verwendung abgedeckt kühl stellen. Nüsse in kleiner Pfanne ohne Fett rösten, bis sie fein duften, herausnehmen, kurz abkühlen lassen und grob hacken. Kurz vor Ende der Backzeit mit Schritt 4 fortfahren.

4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

Salz
schwarzer Pfeffer
4 EL
Zitronensaft
2 EL
Butter
oder 2 EL vegane Butter

Salat mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Zwei Drittel der Nüsse unterheben. Kartoffeln aus dem Ofen nehmen und je 2 Stück auf Teller portionieren. Längs 2 cm tief einschneiden, das Kartoffelinnere mit einer Gabel vorsichtig lockern, leicht salzen, je 0,25 EL Butter darüber verteilen und mit dem Inneren vermengen. Einen Teil Salat daraufgeben, restlichen Salat neben den Kartoffeln anrichten und mit zur Seite gelegtem restlichen Drittel der Petersilie und Nüsse bestreut servieren.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, glutenfrei, Kartoffelrezepte
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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